présentation de la méthode
MUNZ FLOOR®
La méthode MUNZ FLOOR® repose sur une découverte fondamentale : le fascia reconnu comme le 80° organe du corps en 2018, c'est un système vivant, régénératif, capable d'auto-produire du collagène, de l'élastine de de l'acide hyaluronique lorsqu'il est stimulé correctement.
Dans la méthode MUNZ FLOOR®, le mouvement est tridimensionnel, d'une lenteur hors norme, spiralé et intelligent. C'est une nouvelle culture corporelle qui est en marche. On mise sur des mouvements spiralés, ultra lents mais puissants qui respectent profondément le corps.
Le MUNZ FLOOR® ne contraint pas le corps mais crée les conditions idéales pour permettre au système nerveux de ralentir, de relâcher et de se réguler naturellement.
Quand le système fascial de fige (stress/sédentarité/choc...), les tensions apparaissent. Apprendre à bouger autrement, c'est apprendre à stimuler ce réseau de l'intérieur, à relancer son élasticité et à soutenir sa régénération naturelle.
Pourquoi la méthode MUNZ FLOOR® est-elle si différente ?
Parce qu’elle part d’une réalité simple : le corps humain n’est pas linéaire, il est tridimensionnel.
Là où la plupart des entraînements répètent des mouvements rapides, linéaires ou statiques, MUNZ FLOOR® propose autre chose : des mouvements spiralés d'une extrême lenteur qui respectent l’architecture naturelle du corps.
Cette lenteur n’est pas un détail. C’est elle qui permet de stimuler les fascias en profondeur, de relancer leur élasticité et leur capacité de régénération.
Résultat :
un corps plus fluide, plus libre, plus vivant, moins de douleurs.
Le MUNZ FLOOR® se pratique au sol, des mouvements spiralés extrêmement lents déclenchent des réflexes neuromusculaires permettant de relâcher des tensions et de stimuler les fascias en profondeur.
Une pratique douce aux effets rapides et profonds, accessible à tous, où chaque mouvement est une exploration intérieure.
Parfois, ralentir donne bien plus à ressentir.
